LRC(Long Run Club) West
훈련안내
-일시 : 6월19일(목) 오후 7시30분
-장소 : 여의도공원 국기게양대 앞

세부 일정
1. 출석 체크: 오후 7시 15 ~ 30분
2. 밴드보강(30분)
3. 준비체조 및 여의도 공원 1회전(2.5km) 몸풀기
4. 2000m 인터벌 3회
4. 정적 스트레칭 및 질의 응답
문의1 - 카카오채널 '런콥러닝클래스' 친구추가 후 문의 바랍니다.
문의2 - 010-3940-9031(문자전송) 문의 주세요.
LRC(Long Run Club) West
훈련안내
-일시 : 6월19일(목) 오후 7시30분
-장소 : 여의도공원 국기게양대 앞
세부 일정
1. 출석 체크: 오후 7시 15 ~ 30분
2. 밴드보강(30분)
3. 준비체조 및 여의도 공원 1회전(2.5km) 몸풀기
4. 2000m 인터벌 3회
4. 정적 스트레칭 및 질의 응답
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문의2 - 010-3940-9031(문자전송) 문의 주세요.